Udendørs træning på hybridbanerne med Kenneth Schmidt som træner. I tilfælde af aflysning på grund af vejret tilbydes erstatningstræning. Man skal være mindst 16 år for at deltage.

For seniorer er følgende niveauer gældende:

NIVEAU A

Aktiv holdspiller med sikkerhed i alle spillets facetter.

NIVEAU B

Føler sig sikker i de fleste principper for serv, grundslag, angrebsslag, flugtninger og smash. Kender desuden de taktiske principper for single og doublespillet. Kan med ligeværdig partner holde bolden i spil startende med serv og ved brug af alle grundslag, også i en kampsituation ved brug af hele banen. Har ambitioner om at blive bedre til kamp.

NIVEAU C

Let øvet - Kan med en ligeværdig partner holde bolden i spil 10 gange. Ønsker at lære de grundlæggende principper og teknik for serv, grundslag, flugtninger og smash. Vil møde andre let øvede. Har ambitioner om at spille kampe.

NIVEAU D

Begynder i gang med 1. eller 2. sæson. Ønsker at lære de grundlæggende slag og møde andre nystartede.